alimentación saludable

La salud y buen funcionamiento de nuestros organismos dependen mucho de nuestra alimentación, jamas debes saltarte el desayuno pues nos aporta la mayor cantidad de energía en todo el día, es necesario balancear los alimentos que consumes para que nos aporten todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo, procura evitar las comidas chatarra y comer mas frutas y verduras, no olvides tomar mucha agua para no deshidratarte

¿que es la alimentación saludable?

La alimentación saludable es poder evitar las grasas y comer alimentos que contengan nutrientes. 

¿Cuales son  los nutrientes de los alimentos?

Proteínas, Grasas, Carbohidratos , Vitaminas y Minerales.

¿Que dicen las leyes del Perú sobre  la alimentación saludable? 

El dispositivo legal tiene por objeto la protección y promoción del derecho a la salud pública, de los niños, niñas y adolescentes para reducir y eliminar enfermedades relacionadas con el sobrepeso, obesidad y enfermedades crónicas no transmisibles.

¿hay obesidad en niños y adolescentes?

El problema de la obesidad en los niños ha aumentado considerablemente en los Estados Unidos durante los años recientes. Entre un 16 a un 33 porciento de los niños y adolescentes son obesos.

Bueno chausito coman bien y no hagan dietas extremas como las de los idols xd